Squat 81-100

Squat Trên Màn Ảnh Rộng

Phim ảnh rất mê những đoạn montage tập luyện, và squat đã lặng lẽ trở thành một phần của thứ ngôn ngữ hình ảnh tượng trưng cho nỗ lực. Khi một nhà làm phim cần cho thấy một nhân vật đang gồng mình hướng tới mục tiêu, kiểu gì cũng có một dạng "cực hình" cho thân dưới lọt vào khung hình. Squat, hay một bài tập rõ ràng dựng trên cùng mẫu chuyển động ấy, đóng vai trò như một biểu tượng điện ảnh: sức mạnh giành được chứ không phải được ban tặng.

Khuôn mẫu là Rocky (1976). Chuỗi cảnh tập luyện của Sylvester Stallone là một trong những đoạn bị bắt chước nhiều nhất trong lịch sử điện ảnh, và dù nó không dừng lại lâu ở một cái barbell squat, cả đoạn montage đều xoay quanh việc xây dựng sức mạnh và sức bền cho thân dưới theo cách gian khổ. Ý tưởng mà nó truyền tải, rằng sự lột xác đến từ công việc lặp đi lặp lại và chẳng hào nhoáng, chính là ý tưởng mà một cái squat đại diện. G.I. Jane (1997) đưa Demi Moore qua một hành trình tập luyện đầy đọa đày trong vai người phụ nữ đầu tiên thử thách một khóa Navy SEAL hư cấu, với những bài tập thể chất khắc nghiệt được dùng để nhấn mạnh chương trình ấy tàn bạo đến nhường nào.

Các phim quân đội cũng dựa vào cùng thứ hình ảnh đó. Full Metal Jacket (1987) của Stanley Kubrick khắc họa quá trình rèn luyện khắc nghiệt ở trại tân binh Marine Corps, nơi việc tập luyện thể chất không ngừng nghỉ là một phần của việc bẻ gãy các tân binh rồi tái tạo họ. An Officer and a Gentleman (1982) đưa các ứng viên sĩ quan không quân của Hải quân qua những bài tập đầy đòi hỏi khiến sức mạnh thân dưới trở thành một phần của câu chuyện.

Rồi còn có những bộ phim dựng quanh những cơ thể thật đang làm những việc thật. Pumping Iron (1977) là tác phẩm kinh điển, một phim tài liệu đưa khán giả vào bên trong thế giới thể hình chuyên nghiệp cùng Arnold Schwarzenegger và Lou Ferrigno, và squat xuất hiện đúng như bản chất của nó trong thế giới ấy: một bài nâng nền tảng. Các bộ phim về quyền anh giữ cho truyền thống này tiếp tục sống. Trong The Fighter (2010), nhân vật Dicky Eklund do Christian Bale thể hiện được cho thấy trong quá trình tập luyện có cả phần squat, còn Million Dollar Baby (2004) theo chân nhân vật của Hilary Swank qua quá trình rèn thể lực nghiêm ngặt khi học chiến đấu. Southpaw (2015) cũng làm điều tương tự với Jake Gyllenhaal, dùng những cảnh trong phòng gym để cho thấy một võ sĩ đang xây dựng lại chính mình.

Sợi chỉ đỏ xuyên suốt tất cả những phim này rất đơn giản. Squat và những "họ hàng" của nó lên hình rất đẹp trong vai trò của sự vật lộn, nên các đạo diễn tìm đến chúng mỗi khi một nhân vật phải chứng minh điều gì đó. Từ những bậc thang của Rocky đến ngày tập chân (leg day) của một võ sĩ nhiều thập kỷ sau, cái squat khiêm nhường vẫn cứ nhận những vai phụ trong các câu chuyện về sự gan lì, bởi trên màn ảnh cũng như ngoài đời, nó lập tức được hiểu là công sức đang được bỏ ra.