Squat 81-100

Squat di Layar Lebar

Film-film gemar dengan montase latihan, dan squat diam-diam menjadi bagian dari kode visual untuk kerja keras. Ketika seorang pembuat film perlu menunjukkan seorang tokoh yang berjuang menuju tujuan, semacam siksaan tubuh bagian bawah biasanya ikut masuk. Squat, atau latihan yang jelas dibangun di atas pola yang sama, berfungsi sebagai semacam simbol sinematik: kekuatan yang diperoleh, bukan yang diberikan.

Contoh bakunya adalah Rocky (1976). Sekuens latihan Sylvester Stallone adalah salah satu yang paling banyak ditiru dalam sejarah film, dan meski tidak berlama-lama pada barbell squat, seluruh montasenya adalah soal membangun kekuatan dan daya tahan tubuh bagian bawah dengan cara yang keras. Gagasan yang dijualnya, bahwa perubahan datang dari kerja berulang yang tak menawan, adalah gagasan yang sama yang diwakili squat. G.I. Jane (1997) membawa Demi Moore melewati alur latihan yang menyiksa sebagai perempuan pertama yang mencoba kursus Navy SEAL fiksi, dengan drill fisik yang berat dipakai untuk menegaskan betapa brutalnya program itu.

Film-film militer bersandar pada citra yang sama. Full Metal Jacket (1987) karya Stanley Kubrick menampilkan pengondisian keras di kamp pelatihan Marine Corps, tempat latihan fisik tanpa henti menjadi bagian dari menghancurkan dan membentuk ulang para rekrut. An Officer and a Gentleman (1982) membawa para calon perwira penerbang Angkatan Laut-nya melewati drill yang menuntut yang menjadikan kekuatan tubuh bagian bawah bagian dari cerita.

Lalu ada film-film yang dibangun di sekitar tubuh nyata yang mengerjakan kerja nyata. Pumping Iron (1977) adalah karya klasik, sebuah dokumenter yang membawa penonton masuk ke dunia binaraga profesional bersama Arnold Schwarzenegger dan Lou Ferrigno, dan squat muncul persis seperti apa adanya di dunia itu: sebuah lift fondasi. Drama tinju menjaga tradisi ini tetap hidup. Dalam The Fighter (2010), tokoh Dicky Eklund yang diperankan Christian Bale ditampilkan dalam latihan yang mencakup kerja squat, dan Million Dollar Baby (2004) mengikuti tokoh Hilary Swank melewati pengondisian ketat dalam belajar bertarung. Southpaw (2015) melakukan hal yang sama dengan Jake Gyllenhaal, memakai adegan gym untuk menunjukkan seorang petinju membangun kembali dirinya.

Benang merah dari semua ini sederhana. Squat dan gerakan sejenisnya terlihat bagus sebagai gambaran perjuangan, jadi para sutradara meraihnya setiap kali seorang tokoh harus membuktikan sesuatu. Dari tangga-tangga Rocky hingga leg day seorang petinju beberapa dekade kemudian, squat yang sederhana terus mendapat peran pendukung dalam kisah-kisah tentang ketangguhan, karena di layar seperti halnya dalam hidup, ia langsung terbaca sebagai kerja yang sedang dilakukan.